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Ma préparation physique pour le semi-marathon d’Amsterdam
La spartan race d’Hawaï est annulé, maintenant vous le savez, je l’ai assez rabâché. Mais il me fallait beaucoup plus qu’un virus international pour me stopper dans mon élan. Alors direction au mois…
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Une journée dans mon assiette.
On me demande souvent comment j’ai fait pour perdre du poids et surtout pour ne pas reprendre mes kilos perdus. Avant de vous montrer une journée type, de ce que je mange, voici quelques…
